Dal 5 Ottobre al 31 Maggio - 8 incontri domenicali, 9.30 - 12.30 con Federico Aronne Merlo

Studieremo le principali tecniche, come definite nei testi classici dello Yoga, e vedremo come praticarle in maniera corretta.

Dal 5 ottobre al 31 maggio - 8 incontri domenicali, 14.30 - 17.30 con Federico Aronne Merlo

Durante questo ciclo di incontri formativi introdurremo lo Yoga classico, partendo dalle sue origini fino all'esplorazione dei concetti chiave della sua struttura filosofica, espressi negli Yogasūtra di Patañjali, il testo di rifermento dello yoga-darśana.

Quattro domeniche dal 19 ottobre al 23 novembre dalle 9:30 alle 11:00 con Irene Bongini

L'arte di essere pienamente vivo e presente con la Meditazione Mindfulness!