In primo piano
Venerdì 8 maggio dalle 19.30 alle 20.45 con Michela Montalbetti
La lezione comprende una parte con posture dolci Yin / Restorative seguita da un Bagno sonoro con l’accompagnamento dal vivo del suono delle campane di cristallo alchemiche Crystal Tones. Aspettati un’esperienza trasformativa e profonda. Adatta a tutti i livelli.
Sabato 09 Maggio dalle 16.00 alle 18.30 con con Simona Ghiringhelli
La rabbia è un’emozione che tutti proviamo, ma pochi si sentono liberi di esplorarla ed esprimerla.
Eppure, come ogni emozione, la rabbia ha il suo senso, il suo messaggio da consegnarci ma poiché ci mancano gli strumenti per gestire la sua natura impetuosa, tendiamo a evitarla.
Da sabato 23 a lunedì 25 maggio 2026 con Angelica Verga e Nathalie Ravetta
Tre giorni per respirare, rallentare e ritornare allo spazio della mente-cuore, immersi nella quiete delle Centovalli.
Dal 26 febbraio - tutti i Giovedì (secondo il calendario scolastico) dalle 16.45 alle 17.30 con Valentina Prati
Un percorso guidato da Valentina di CreaaInsema per bambine e bambini dai 3 ai 7 anni.
Attraverso giochi, movimento e momenti di calma, ogni lezione diventa un’avventura per scoprire la presenza, la coordinazione, la consapevolezza e il riposo.
Venerdì 22 maggio dalle 19.30 alle 20.30 con Nathalie Ravetta
Yoga Nidra è uno stato nel quale il nostro corpo è rilassato. La consapevolezza è vigile. La mente è completamente tranquilla.
Tutti i lunedì dalle 16.30 alle 18.00 in collaborazione con Tilroom
Una nuova collaborazione tra Studio Laterale e Tilroom nella fervente realtà della corte di Via Besso 42, per offrire un pomeriggio in cui adulti e bambini trovano ciascuno il proprio spazio ideale.
Quattro domeniche dal 19 ottobre al 23 novembre dalle 9:30 alle 11:00 con Irene Bongini
L'arte di essere pienamente vivo e presente con la Meditazione Mindfulness!
Domenica 1 febbraio dalle 9.30 alle 12.30 con Federico Aronne Merlo
Il potere della regolazione consapevole del respiro è quello di ricondurre la mente ad uno stato di maggiore calma e concentrazione, diventando la chiave d'accesso a stati meditativi più profondi.
Prossimo appuntamento:
Sūryabhedana prāṇāyāma e Candrabhedana prāṇāyāma
Risvegliare il Sole e la Luna.
Domenica 1 febbraio dalle 14.30 alle 17.30 con Federico Aronne Merlo
Un percorso chiaro, accessibile e stimolante, aperto sia a chi muove i primi passi nello Yoga sia a chi desidera approfondirne la comprensione, per riscoprire il vero senso della pratica
Prossimo appuntamento: Yogasūtra di Patañjali
Il testo di riferimento della filosofia dello Yoga.
A chi è rivolto, struttura e concetti chiave.