STUDIO 
LATERALE – 
YOGA & 
HEALTH
COACHING

Dal 15 settembre - Tutti i lunedì dalle 16.30 alle 18.00 in collaborazione con Tilroom

Una nuova collaborazione tra Studio Laterale e Tilroom nella fervente realtà  della corte di Via Besso 42, per offrire un pomeriggio in cui adulti e bambini trovano ciascuno il proprio spazio ideale.

Da lunedì 8 a domenica 14 Settembre

Una settimana di lezioni gratuite per chi non è mai stato cliente dello Studio Laterale

A partire dal 4 settembre —> tutti i Giovedi dalle 20.00 alle 21.00 con Nathalie Ravetta

Durante gli incontri troveremo movimento del corpo con asana, posizioni alternate a tecniche di respirazione. Ci immergeremo nelle tecniche tradizionali dell’hatha yoga di Pranayama e Kriyas.

A partire dall’8 settembre —> tutti i lunedì dalle 16.45 alle 17.45 con Michela Rossetti

Nella classe di Hatha Flow ci sarà una lenta progressione di posizioni (asana) con un’intensità moderata e acquisiremo una respirazione stabile e regolare. Per tutti i praticanti

A partire dal 9 settembre —> tutti i martedì dalle 18.30 alle 19.45 con Federico Aronne Merlo

Come insegnato dalla tradizione, le tecniche dello Yoga  sono praticate in maniera integrata e sinergica, per generare una profonda esperienza meditativa

A partire da settembre →Tutti i giovedì dalle 09.00 alle 10.15 con Valeria Greppi

Lo Yoga dolce prevede una lezione di yoga classico basato sull’Hatha Yoga con un approccio fisico alle asana particolarmente soft. Può essere quindi praticato anche da persone con infortuni, mobilità ridotta,

A partire dal 12 settembre > tutti i venerdì dalle 13.45 alle 14.45 con Valeria greppi

Per bimb* dai 4 ai 6 anni 

Dall11 settembre al 18 dicembre con Cinzia Curti

Venerdì 26 settembre alle 19.30 alle 20.30 con Nathalie Ravetta

Yoga Nidra è uno stato nel quale il nostro corpo è rilassato. La consapevolezza è vigile. La mente è completamente tranquilla.

Domenica 28 settembre dalle 10.00 alle 12.00 con Nathalie Ravetta

Il respiro è vita! 

In questa classe troveremo energia vitale, equilibrio, profondità, calma, concentrazione e centratura.

Dal 5 Ottobre al 31 Maggio - 8 incontri domenicali, 9.30 - 12.30 con Federico Aronne Merlo

Studieremo le principali tecniche, come definite nei testi classici dello Yoga, e vedremo come praticarle in maniera corretta.

Dal 5 ottobre al 31 maggio - 8 incontri domenicali, 14.30 - 17.30 con Federico Aronne Merlo

Durante questo ciclo di incontri formativi introdurremo lo Yoga classico, partendo dalle sue origini fino all'esplorazione dei concetti chiave della sua struttura filosofica, espressi negli Yogasūtra di Patañjali, il testo di rifermento dello yoga-darśana.

Quattro domeniche dal 19 ottobre al 23 novembre dalle 9:30 alle 11:00 con Irene Bongini

L'arte di essere pienamente vivo e presente con la Meditazione Mindfulness!