Domenica 1 febbraio dalle 9.30 alle 12.30 con Federico Aronne Merlo
Il potere della regolazione consapevole del respiro è quello di ricondurre la mente ad uno stato di maggiore calma e concentrazione, diventando la chiave d'accesso a stati meditativi più profondi.
Prossimo appuntamento:
Sūryabhedana prāṇāyāma e Candrabhedana prāṇāyāma
Risvegliare il Sole e la Luna.
Domenica 1 febbraio dalle 14.30 alle 17.30 con Federico Aronne Merlo
Un percorso chiaro, accessibile e stimolante, aperto sia a chi muove i primi passi nello Yoga sia a chi desidera approfondirne la comprensione, per riscoprire il vero senso della pratica
Prossimo appuntamento: Yogasūtra di Patañjali
Il testo di riferimento della filosofia dello Yoga.
A chi è rivolto, struttura e concetti chiave.
Venerdì 6 febbraio dalle 19.30 alle 20.30 con Nathalie Ravetta
Yoga Nidra è uno stato nel quale il nostro corpo è rilassato. La consapevolezza è vigile. La mente è completamente tranquilla.
Read MoreDomenica 8 febbraio dalle 10.00 alle 11.00 - con Cristina Bernasconi
Un profondo rilassamento sonoro che rigenererà le nostre energie
Read MoreDomenica 8 marzo dalle 10.00 alle 12.00 con Michela Montalbetti
La Sunday Special Flow di due ore è un momento speciale per ritrovare spazio in corpo, mente e cuore. Ogni Sunday Special si focalizza su un tema specifico e lascia tempo al corpo per assaporare e sentire la leggerezza e nel contempo la centratura date dalla pratica.
Read MoreVenerdì 8 maggio dalle 19.00 alle 20.30 con Michela Montalbetti
La lezione comprende una parte con posture dolci Yin / Restorative seguita da un Bagno sonoro con l’accompagnamento dal vivo del suono delle campane di cristallo alchemiche Crystal Tones. Aspettati un’esperienza trasformativa e profonda. Adatta a tutti i livelli.
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