A partire dall’8 settembre —> tutti i lunedì dalle 16.45 alle 17.45 con Michela Rossetti
Nella classe di Hatha Flow ci sarà una lenta progressione di posizioni (asana) con un’intensità moderata e acquisiremo una respirazione stabile e regolare. Per tutti i praticanti
Read MoreA partire da settembre →Tutti i giovedì dalle 09.00 alle 10.15 con Valeria Greppi
Lo Yoga dolce prevede una lezione di yoga classico basato sull’Hatha Yoga con un approccio fisico alle asana particolarmente soft. Può essere quindi praticato anche da persone con infortuni, mobilità ridotta,
Read MoreVenerdì 26 settembre alle 19.30 alle 20.30 con Nathalie Ravetta
Yoga Nidra è uno stato nel quale il nostro corpo è rilassato. La consapevolezza è vigile. La mente è completamente tranquilla.
Read MoreDomenica 28 settembre dalle 10.00 alle 12.00 con Nathalie Ravetta
Il respiro è vita!
In questa classe troveremo energia vitale, equilibrio, profondità, calma, concentrazione e centratura.
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