EVENTO - LA RABBIA: LUCI E OMBRE DI UN’EMOZIONE CHE BRUCIA. Laboratorio somatico esperienziale

Sabato 09 Maggio dalle 16.00 alle 18.30 con con Simona Ghiringhelli

La rabbia è un’emozione che tutti proviamo, ma pochi si sentono liberi di esplorarla ed esprimerla.

La temiamo perché è imprevedibile, spesso incontrollabile, a volte distruttiva, quindi, tendiamo a reprimerla e a fraintendere il suo significato.

Eppure, come ogni emozione, la rabbia ha il suo senso, il suo messaggio da consegnarci ma poiché ci mancano gli strumenti per gestire la sua natura impetuosa, tendiamo a evitarla.

Quasi tutti i bambini hanno imparato presto a zittire la loro rabbia, a nasconderla, a ignorare cosa sente il loro corpo perché i genitori non sapevano come contenerla, come aiutarli a esprimerla in modo sano.

Magari li rimproveravano, li minacciavano, urlando a loro volta, con frasi simili a:
“Non ti arrabbiare!” 

“Non fare i capricci!”

 “Smettila subito!”.

“Taci! Basta fare casino!”

Così, hanno memorizzato che esistono emozioni buone e cattive che, dal loro innocente punto di vista, significa: sono buono quando sorrido, sono cattivo quando mi arrabbio, perciò se voglio che mamma e papà mi amino, devo stare zitto e buono.

• Ma dove va la rabbia che non ci hanno dato il permesso di esprimere e che ora, da adulti, noi stessi tratteniamo?

• Come condiziona la nostra vita, la salute, le relazioni?

• Come possiamo rilasciarla e trasformare l’energia distruttiva in energia creativa, liberando finalmente il nostro corpo dalle tensioni e dal senso di colpa?

Lo scopriamo insieme in questo Laboratorio somatico esperienziale.

Quota di partecipazione: 50 CHF

Iscrizione: entro Giovedì 07 Maggio

Porta con te: penna e block notes, indossa vestiti comodi e caldi. Se vuoi, porta una copertina per il rilassamento finale.

Bonus: chi partecipa all’incontro del 25 Aprile sul bilanciamento del sistema nervoso, riceve uno sconto del 10% all’iscrizione del laboratorio sulla rabbia.