Domenica 18 maggio dalle 10.00 alle 12.00 con Silvia Far

La pratica di due ore è un’opportunità per immergersi più profondamente nello yoga, dedicando tempo a ogni aspetto fondamentale: respiro, movimento, mantra e meditazione

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Domenica 25 maggio dalle 09.30 alle 12.30 con Federico Aronne Merlo

Un’opportunità preziosa per scoprire le radici profonde dello Yoga attraverso la tradizione di Ācārya T Krishnamacharya, leggendario yogi considerato il padre dello Yoga moderno e dello Yoga Terapia.

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Domenica 25 maggio con Nathalie Ravetta

15.00 - 16.00 Bimbi dai 7 ai 10 anni / 16.30 - 17.30 Bimbi dai 4 ai 6 anni

Ci troveremo al Parco Tassino per esplorare e rafforzare il nostro rapporto con gli elementi della natura. Staremo insieme, nello yoga, in modo sereno e giocoso.

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A partire dal 4 settembre —> tutti i Giovedi dalle 20.00 alle 21.00 con Nathalie Ravetta

Durante gli incontri troveremo movimento del corpo con asana, posizioni alternate a tecniche di respirazione. Ci immergeremo nelle tecniche tradizionali dell’hatha yoga di Pranayama e Kriyas.

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A partire dall’8 settembre —> tutti i lunedì dalle 16.45 alle 17.45 con Michela Rossetti

Nella classe di Hatha Flow ci sarà una lenta progressione di posizioni (asana) con un’intensità moderata e acquisiremo una respirazione stabile e regolare. Per tutti i praticanti

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A partire dal 9 settembre —> tutti i martedì dalle 18.30 alle 19.45 con Federico Aronne Merlo

Come insegnato dalla tradizione, le tecniche dello Yoga  sono praticate in maniera integrata e sinergica, per generare una profonda esperienza meditativa

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A partire da settembre →Tutti i giovedì dalle 09.00 alle 10.15 con Valeria Greppi

Lo Yoga dolce prevede una lezione di yoga classico basato sull’Hatha Yoga con un approccio fisico alle asana particolarmente soft. Può essere quindi praticato anche da persone con infortuni, mobilità ridotta,

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Domenica 28 settembre dalle 10.00 alle 12.00 con Nathalie Ravetta

Il respiro è vita! 

In questa classe troveremo energia vitale, equilibrio, profondità, calma, concentrazione e centratura.

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Sabato 18 ottobre dalle 17.00 alle 19.00 con Cristina Bernasconi

Una masterclass per lavorare in modo più profondo attraverso un kriya più lungo, che permetterà di espandere l’aura oltre i limiti abituali

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Sabato 29 novembre dalle 16.45 alle 18.15 con Deborah Bettosini

Il workshop è pensato per chi desidera chiarire alcuni aspetti dell’allineamento e portare maggiore consapevolezza nella pratica quotidiana.

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