Da sabato 23 a lunedì 25 maggio 2026 con Angelica Verga e Nathalie Ravetta
Tre giorni per respirare, rallentare e ritornare allo spazio della mente-cuore, immersi nella quiete delle Centovalli.
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Dal 26 febbraio - tutti i Giovedì (secondo il calendario scolastico) dalle 16.45 alle 17.30 con Valentina Prati
Un percorso guidato da Valentina di CreaaInsema per bambine e bambini dai 3 ai 7 anni.
Attraverso giochi, movimento e momenti di calma, ogni lezione diventa un’avventura per scoprire la presenza, la coordinazione, la consapevolezza e il riposo.
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Domenica 8 marzo dalle 10.00 alle 12.00 con Michela Montalbetti
La Sunday Special Flow di due ore è un momento speciale per ritrovare spazio in corpo, mente e cuore. Ogni Sunday Special si focalizza su un tema specifico e lascia tempo al corpo per assaporare e sentire la leggerezza e nel contempo la centratura date dalla pratica.
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Domenica 29 marzo dalle 9.30 alle 11.45 con Maria Grazia Stomeo
Questo workshop nasce come un invito a fermarsi e a portare consapevolezza su ciò che, spesso in modo silenzioso e sottile, ci allontana dall’essere pienamente noi stessi.
Un invito a ritrovare il coraggio di esistere in modo più autentico.
Uno spazio per permetterti di esistere senza trattenerti.
Uno spazio per essere Holy You.
Venerdì 17 aprile dalle 19.30 alle 20.30 con Nathalie Ravetta
Yoga Nidra è uno stato nel quale il nostro corpo è rilassato. La consapevolezza è vigile. La mente è completamente tranquilla.
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Tutti i lunedì dalle 16.30 alle 18.00 in collaborazione con Tilroom
Una nuova collaborazione tra Studio Laterale e Tilroom nella fervente realtà della corte di Via Besso 42, per offrire un pomeriggio in cui adulti e bambini trovano ciascuno il proprio spazio ideale.
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Da lunedì 8 a domenica 14 Settembre
Una settimana di lezioni gratuite per chi non è mai stato cliente dello Studio Laterale
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Il momento perfetto per donare qualcosa di autentico e prezioso: l'occasione di prendersi cura di sé, rallentare e ritrovare equilibrio.
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Lo Studio Laterale resterà chiuso per le festività da martedì 24 dicembre a mercoledì 1 gennaio, inclusi.
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Pacchetto di 10 Giovedì alle 16.45 dal 12 Settembre al 21 Novembre 2024 con Cinzia
Emozioni in movimento: YOGA per piccoli cuori
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Tutti i giovedì a partire dal 5 settembre dalle 12.30 alle 13.20 con Viktoryia
Un flow completo ma compatto per utilizzare al meglio la tua pausa pranzo.
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Da Sabato 17 a Domenica 18 maggio 2025 con Angelica Verga e Nathalie Ravetta
Un week end in capanna a contatto con la natura e gli elementi.
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Sabato 14 SETTEMBRE dalle 9:00 alle 10:00 al Lido San Domenico con Nathalie
ULTIMA DATA ALL’APERTO PER QUEST’ANNO!!!
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Domenica 15 settembre dalle 09.00 alle 10.30 con Valeria
Pratica di Hatha flow multilivello aperta a tutt*
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Domenica 29 settembre dalle 10.00 alle 12.00 con Angelica e Viola
L’autunno, secondo la medicina cinese, è il periodo della raccolta, della riflessione, delle scelte consapevoli. In autunno c'è un “rovesciamento energetico": il massimo Yang dell’estate (luce, calore, movimento) inverte la sua polarità e diventa Yin che si avvia verso l'oscurità, il freddo e la staticità dell’inverno.
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Modulo 1: Entrare nel Sentiero - 5/6 ottobre 2024
Modulo 2: Comprendere il corpo - 9/10 novembre 2024
Modulo 3: Comprendere la mente, Meditazione - 18/19 gennaio 2025
Modulo 4: Dimensioni storiche dello Yoga - 1/2 marzo 2025
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Sabato 16 novembre, dalle 14.30 alle 17.30 con Federico Aronne Merlo
La pratica di recitazione dei mantra è considerata la più potente forma di meditazione, dhyānam, e di riflessione su di sé e sul Sè, svādhyāya.
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Sabato 23 Novembre dalle 17:00 alle 19:00 masterclass con Cristina Bernasconi e Shiva Codoni
Techniche di movimento, meditazione e mantra dall’antico lignaggio di Kundalini Yoga
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Domenica 1 Dicembre - dalle 15.00 alle 16.00 per bimbi 7-11 anni / dalle 16.30 alle 17.30 per bimbi 4-6 anni con Nathalie Ravetta
Per ricordare ai più piccoli l’importanza di vivere il Natale con il cuore aperto e la mente serena.
Domenica 15 dicembre, dalle 09.30 alle 12.30 con Federico Aronne Merlo
Conosceremo il significato di Gāyatrī ed impareremo a recitare correttamente il Gāyatrī-mantra più diffuso e conosciuto, Viśvāmitra-gāyatrī-mantra:
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